Förläng sommarmånaderna genom att frossa i Smoothies! Det går alldeles utmärkt att göra Smoothiesen matig genom att blanda i följande:

* Dinkelkli
* Proteinpulver
* Krossade Linfrön
* Havregryn
* Nötter

Vill du dessutom försäkra dig om att allt du behöver finns med kan du genom att tillsätta två matskedar Mivitotal Plus kosttillskott för att göra din egen "bantningsdryck".

Aftobladet har många bra recept men jag vill verkligen uppmärksamma att det skall vara socker, honung och sirap i deras recept. Det behövs verkligen inte. Ersätt ochså lågfettsprodukterna med riktig mjölk, grädde eller fet osockrad yoghurt.

Ett drinktips är att blanda i en skvätt vitt vin eller vodka i en Amoothie baserad på jordgubb/hallon och lime! Supersmarrigt!!