Enligt Socialstyrelsens nya riktlinjer ska nästan alla former av vård och depression framöver behandlas med kognitiv beteeendeterapi (KBT).
"Det här är ju ett paradigmskifte" - Viktor Kaldo, ordförande i Beteendeterapeutiska föreningen.
I dag vårdas nära nio av tio av alla som lider av ångest och depression med läkemedel, men om rekommendationerna följs kommer hälften av dem att få KBT-behandling istället för medicin. Det skulle innebära att landstingen behöver anställa långt fler KBT-terapeuter än vad som finns i dag.

Vill du spara en slant och dessutom ge din dataknastriga kalufs ett lyft så skall du prove att göra en hemmahjord hårinpackning. Mycket underskattat. Du slipper alla konstgjorda lödderämnen och ger håret och hårbottnen en rejäl puff. Lär mer på Comsopolitans hemsida om hur du skall gå tilllväga.

Är du lyckligt lottad och har en bastu och badkar hemma så är det inte så svårt att komma igång med en egen mysavdelning. Om du inte har det kommer du långt med att följa Vecko-Revyns tips om hur du kan få en härlig SPA-känsla hemma. Aftonbladet har tips på ansiktsbehandling och andra hopkok du kan göra själv. En ansiktsbehandling på kurort är ganska dyrt men ett hemmapsa är en budgetvariant som nästan alla har råd med.

Läs mer här: Vecko-Revyn:Hemma-SPA